社会职场实用心理调节法

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《社会职场实用心理调节法》是2012年人民体育出版社出版的。作者是(日)高妻容一。
中文名
社会职场实用心理调节法
作 者
高妻容一 
出 版 社
人民体育出版社
出版时间
2012年11月

社会职场实用心理调节法基本信息

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书名:社会职场实用心理调节法
作 者:(日)高妻容一 著,于英 译
出 版 社:人民体育出版社
出版时间:2012年11月
定 价:15.00
I S B N :97875 0094 3044
所属分类: 心灵励志

社会职场实用心理调节法内容简介

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在观赏体育比赛时,你对比赛过程中的哪些方面感兴趣呢?是运动员胜利的喜悦、失败的哭泣、克服伤痛返回赛场,还是他们精湛的技术、顽强的毅力呢?可以说,大家或多或少都会被这些场景’所感动。但是,我所感兴趣的却是能夺取金牌的顶尖运动员背后的故事,想知道他们是采取怎样的训练方法,付出怎样的辛勤努力,才能达到如此巅峰的状态!
在当今的体育界,心理技能(运动心理学)强化训练已被逐渐普及起来。过去的心理训练只注重运动员的耐力、注意力、精神等方面,而现如今的心理强化训练更注重科学性和系统性。一些世界顶尖运动员之所以能成功,正是因为运用了运动心理学方面的知识进行各种强化训练,才能达到理想、实现目标。
试想,如果把运动心理调节的方法应用于社会职场,让职员们能像运动员一样以坚强的心态对待困境,那么工作将会变成什么样呢?我认为,如果能把工作当成人生中的一种快乐,那么你就会充满自信地、顺利地完成每天的工作任务,工作业绩也自然会得以提升。
我在写这本书的时候,其实有点儿犹豫。因为我所学的专业是运动心理学,只做对运动员心理调节与训练的研究,并应用于实际的训练与比赛中。还没有对社会职场进行过这方面深入研究的经历。

社会职场实用心理调节法目录

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第一章 在上下班路上的心理准备与强化(心理技能训练)
第二章 什么是心理技能训练
第三章 竞技运动心理调节技能的应用
第四章 提高士气的练习方法
第五章 控制情绪
第六章 出差时自身调节的程序方法
第七章 工作调动、人事变动与积极态度
第八章 保持自信·有目的提高士气的心理调节练习
笛九章 正式洽谈时发挥实力的心理调节技能训练的应用
后记
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